El Pilates impartido en el Jardín de Mabe consiste en un sistema de ejercicios que se centra en fortalecer los músculos profundos del abdomen, la espalda y la pelvis para mejorar la postura, la flexibilidad y el equilibrio.

Horario:

• Viernes: 17:00  (duración 1h)
• Viernes: 18:00 (duración 1h)

Profesor: Kelvin Herrera

El Yoga impartido en el Jardín de Mabe combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar.

Horario:

• Lunes  19:15 Duración 1h
• Martes  10:15 h Duración 1h30min
• Jueves  19:15 h Duración 1h 30 min

Profesoras: Alba, Louise

El Yoga para Niños impartido en el Jardín de Mabe es una práctica divertida y educativa que ayuda a los pequeños a desarrollar habilidades físicas y mentales.

Horario:

• Martes: 17:00 
• Miércoles: 18:00

Profesora: Sandra

El Chi-Kung impartido en el Jardín de Mabe combina movimiento, meditación y control de la respiración para mejorar la salud física y mental.

Horario:

• Miercoles:  19:00 (duración 1h)

Profesor: Miguel Ángel

El Mindfulness impartido en el Jardín de Mabe es una práctica de atención plena que te ayuda a vivir el momento presente con mayor claridad y sin juicio.

Horario:

• Sábado: 11:00h (duración 1h)

Profesora: Nieves

El Entrenamiento Funcional impartido en el Jardín de Mabe incluye ejercicios que preparan el cuerpo para actividades cotidianas mediante movimientos variados y de alta intensidad.

Horario:

• Lunes: 18:00 (duración 1h)

Profesor: Jaime

La Meditación que organizamos en el Jardín de Mabe es una práctica grupal mensual que te ayuda a desconectar del estrés diario y reconectar contigo mismo.

Horario:

Último Viernes de cada mes: 7:00 pm

Profesora: Nieves