Yoga
El Yoga impartido en el Jardín de Mabe combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar físico, mental y emocional. Mezclando Hatha-Vinyasa.
El Yoga Hatha Vinyasa es una práctica dinámica que combina la fuerza y alineación del Hatha Yoga con la fluidez del Vinyasa, donde el movimiento se une a la respiración en una secuencia armoniosa.
En estas clases trabajarás cuerpo, mente y respiración para:
•Ganar flexibilidad y fuerza.
•Mejorar la postura y la energía vital.
•Reducir el estrés y la ansiedad.
•Aumentar la concentración y la calma interior.
Las sesiones están diseñadas para todos los niveles, adaptándose al ritmo de cada persona. Practicar Yoga Hatha – Vinyasa de manera regular te ayudará a equilibrar tu cuerpo, liberar tensiones y conectar con tu paz interior.
Horarios: Martes 10:30 h Duración 1h30min | Jueves 18:45h Duración 1h 30 min