DESCUBRE

Nuestras clases

“Movimiento” representa, de manera integral, la actividad física, la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la tranquilidad mental que promovemos desde nuestro enfoque holístico de salud y bienestar. Encuentra tu equilibrio físico y mental mediante estas clases reducidas (máx. 8 personas) impartidas por instructores expertos. ¡Descubre nuestras clases de Yoga, Pilates, Chi-Kung y Entrenamiento Funcional!

Meditación

Nieves

La Meditación que organizamos en el Jardín de Mabe es una práctica grupal mensual que te ayuda a desconectar del estrés diario y reconectar contigo mismo y la paz en el mundo.

Horario: Último Viernes de cada mes: 7:00 pm

Inscríbete

Aprender a vivir en Paz

Nieves

Es una práctica de atención plena que te ayuda a vivir el momento presente con mayor claridad y sin juicio. Mezclado con la experiencia de la vida y la escuela de filosofía. Para ir obteniendo herramientas practicas y vayas impregnándote para aprender a vivir en paz.

Horario: Martes a las 17:00h (duración 2h)

Inscríbete

Chi-Kung

Miguel Ángel

El Chi-Kung impartido en el Jardín de Mabe combina movimiento, meditación y control de la respiración para mejorar la salud física y mental.

Horario: Miercoles: 19:00 (duración 1h)

Inscríbete

Pilates

Kelvin Herrera

El Pilates impartido en el Jardín de Mabe consiste en un sistema de ejercicios que se centra en fortalecer los músculos profundos del abdomen, la espalda y la pelvis para mejorar la postura, la flexibilidad y el equilibrio.

Horarios: Jueves: 17:00 (duración 1h)

Inscríbete

Yoga

Alba

El Yoga impartido en el Jardín de Mabe combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar físico, mental y emocional. Mezclando Hatha-Vinyasa.

Horarios: Martes 10:30 h Duración 1h30min | Jueves 18:45h Duración 1h 30 min

Inscríbete

Adaptable a tod@s

Mejora tu figura y corporalidad

Reduce el estrés

Beneficios

Eleva tu energía

Entrena tu cuerpo y mente

Equilibra tu organismo