Pilates
El Pilates en el Jardín de Mabe es impartido por un osteópata y consiste en un sistema de ejercicios que se centra en fortalecer los músculos profundos del abdomen, la espalda y la pelvis para mejorar la postura, la flexibilidad y el equilibrio. También nos enfocamos en suelo pélvico.
Con la práctica regular de Pilates conseguirás:
•Mejorar tu postura y alineación corporal.
•Aumentar tu fuerza y resistencia.
•Ganar flexibilidad y equilibrio.
•Reducir dolores musculares y tensiones.
•Prevenir lesiones y mejorar tu bienestar global.
Horarios: Miércoles a las 17:30 y Viernes a las 18:00 (duración 1h)