La liberación emocional es un proceso terapéutico que te ayuda a soltar cargas internas que se han quedado guardadas en tu cuerpo y en tu mente. Muchas veces, emociones como el miedo, la tristeza o la rabia no expresadas se acumulan y se transforman en bloqueos, estrés o incluso síntomas físicos.
En El Jardín de Mabe te acompañamos a identificar esas emociones, comprender de dónde vienen y darles una salida sana y liberadora. Esto te permite recuperar equilibrio, sentirte más ligero y vivir con mayor serenidad, sitiendo paz contigo mism@.
Se puede hacer de forma preventiva o en situaciones más extremas donde ya no puedes más y estás pasando por momentos de agotamiento emocional, te sientes vacía de tanto dar hacia fuera, sientes que tienes ira, rabia, apatía hacia una situación o lo sientes sin saber por qué.
La liberación emocional es como abrir esa mochila y dejar caer lo que ya no necesitas. Es un espacio seguro donde puedes reconocer lo que sientes, expresarlo y transformarlo en fuerza vital.
